Yoga énergétique
Je vous propose à travers cet atelier de venir découvrir le yoga sous une autre forme.
Évidemment nous trouverons dans cette pratique les piliers essentiels du yoga mais avec la mise en avant d'une dynamique thérapeutique et énergétique particulière à chaque cours dans l'optique de s'offrir un instant de bien-être spécifique, répondant à une problématique précise.
Les bienfaits du yoga
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental mais aussi énergétique et émotionnel. Il apporte de nombreux bienfaits :
- Il vise à assouplir et renforcer votre corps en douceur.
- Il améliore le système cardio-vasculaire, respiratoire et digestif.
- Il possède une action sur le système nerveux (gestion du stress, régule le sommeil, etc.)
- Il dynamise le système énergétique par la mise en pression, décompression des méridiens lors des différentes postures, mais aussi la réharmonisation des différents chakras.
Le yoga est une invitation à renouer contact avec votre corps et votre esprit. Il est une pause dans votre journée pour prendre le temps de vous écouter et vous faire du bien.
Déroulement de l'atelier
Les cours que je propose se dérouleront en petit comité (5 places seulement par atelier). NB : L'atelier aura lieu si vous êtes un minimum de 3 inscrits.
Tous les dimanches je publierai le cours de la semaine et vous pourrez vous inscrire dès le lundi en me textant au 06 67 89 03 80.
Le cours dure 1h15, nous prendrons un petit temps après, pour celles ou ceux qui le désirent, afin de parler de votre ressenti, autour d'une tisane.
Tarif : 15 Euros